僕が心理学が好きになったきっかけの一つです。

誘惑に勝ったり集中力を保つ「意志力」の話が分かりやすく書かれています。

紹介されている研究の中から、好きなものを１つご紹介。

ウィスコンシン大学ロビン・タナーとデューク大学のカート・カールソンの研究

エクササイズ機器を購入した消費者に、その器具をどのくらいの頻度で利用するか予想してもらった。

→どちらも見積もる回数に差がない。

そして「理想的な予想ではなく、自分の行動を現実的に考えて」と前置きした場合

さらに楽観的になり、もっとも回数を多く見積もった

未来への予想は甘くなるので、予定を立てるときは気持ち余裕を持って！

雑記