どうも。はじめましての方は初めまして。
twitterもしくは美女読書さんの記事からようこそ。
真面目な人がよく書いている「ブログ」というものを、ついに作ってみました。（紀貫之みたい）
長続きするかは…保証できません（´・ω・｀）ｶﾞﾝﾊﾞﾙ
twitterの文字数制限で、書ききれないことも書いていこうかなと思っています。
本ブログのテーマは、僕の興味に左右されますがメインは心理学になります。
といっても、難しい専門用語や、使いどころの分からない知識は書きません。書けません
普段（ビジネス、勉強、恋愛、健康…etc）使えるものに絞ります
（というかそれしか知らない）
今日は初めにふさわしく、僕の核となった本を紹介します。
僕が心理学が好きになったきっかけの一つです。
誘惑に勝ったり集中力を保つ「意志力」の話が分かりやすく書かれています。
紹介されている研究の中から、好きなものを１つご紹介。
ウィスコンシン大学ロビン・タナーとデューク大学のカート・カールソンの研究
エクササイズ機器を購入した消費者に、その器具をどのくらいの頻度で利用するか予想してもらった。
「理想的には来月は1週間に何回くらい、エクササイズしようと思いますか？」
「現実的に考えて来月は1週間に何回くらい、エクササイズしようと思いますか？」
→どちらも見積もる回数に差がない。
そして「理想的な予想ではなく、自分の行動を現実的に考えて」と前置きした場合
さらに楽観的になり、もっとも回数を多く見積もった
そして90％の器具は地下室でほこりをかぶる運命だったことが判明・・・
未来への予想は甘くなるので、予定を立てるときは気持ち余裕を持って！
0コメント